Mazo grupu un individuālie treniņi
11.09 pl.8 -9 30 Aspazijas psk.
Vieglatlētikas treniņi
Pirmdiena Aspazijas psk. pl.15-19
Kross 2 km
Barjeru vingrinājumi
Tāllēkšana
6-8x100 m/1'
Otrdiena Slokas stadions pl.15-19
Sagatavojošie sprinta vingrinājumi
Zemie starti 4-6 x30 m
Skrējieni ar pretestību startam -stumšana
Lodes metieni, lodes grūšana tehnika
Augstlēkšana
8xdiagonāles futbola laukumā
Trešdiena Aspazijas psk. pl.15-19
Kross 2 km
Tāllkšana
fiziskā sagatavošana, intervāla skrējiens
8x100 m/1'
Ceturtdiena Slokas stadions pl.15-19
Isisldīšanās sacensībām.
Piektdiena: 19.09. Slokas stadionā Jūrmalas scensības vieglatlētikā
Sestdiena Sacensības Koknesē